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5 jugos para desintoxicarte todos los días

Limpiar nuestro organismo puede ser muy simple si creamos una rutina de jugos saludables y detox para consumir a diario, sentirnos bien y andar más activos.

Acá les dejo 5 recetas.

Menta Tropical:

2 tallos apio pepino espinaca

2 tazas 3 tazas hojas de menta

1 taza de piña limón

 

Jengibre energético:

2 tallos apio pepino

1,5 cm jengibre

1 taza perejil limón manzana verde

2 tazas espinacas

 

Jugo Anti-inflamatorio:

Cúrcuma fresca de 2 cm

4 zanahorias Jengibre fresco de 1 cm

1 naranja o limón

3 apio de tallos

 

Partida Fresca:

2 Tallos apio

1/2 pepino

1/2 lima

1 taza cilantro

1 taza kale

1 manzana verde

 

Limpieza naranja:

4 zanahorias

1cm jengibre fresco

1 manzana verde

½ limón

El procedimiento es meter todo en la juguera con un poco de agua (ojalá envasada o hervida fría) y consumir al instante.

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Javiera Gajardo
Acerca de Javiera Gajardo (101 artículos)
Periodista, Blogger e Instructora Integral Pilates Escribo de comida, tendencias, decoración y vida saludable. ¡Si nuestro corazón y mente están bien, nuestro cuerpo también!