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Meditación

Flores para una buena meditación

30 noviembre, 2016 // 0 comentarios

“Si cada día podemos aislarnos un corto lapso, solos y en silencio, con la mente en blanco, espontáneamente incorporaremos a nuestra vida relámpagos de [...]

Aprende a escuchar y desarrollar tu intuición

6 octubre, 2016 // 0 comentarios

El secreto de la intuición radica en desarrollar nuestra capacidad para sentir y escuchar nuestro cuerpo, más que guiarnos por lo que nos dice nuestra mente. ¿Por qué [...]

4 formas de amarte más en el mundo moderno

1 octubre, 2016 // 0 comentarios

Sé consciente de ti y tu día. Todos vivimos al ritmo del mundo exterior, por ello, antes de comenzar tu ajetreado día, date un momento antes de levantarte de la cama para [...]

4 maneras para empezar a meditar hoy

8 septiembre, 2016 // 0 comentarios

Meditar hace bien, calma la ansiedad, nos conecta y nutre nuestra alma. Además, es un excelente complemento a la terapia ya que esta práctica desarrolla nuestra habilidad [...]

Usar la mente en vez de ser usado por ella

12 agosto, 2016 // 0 comentarios

por Margaret Cullen y Gonzalo Brito en http://cultivarlamente.com/usar-la-cabeza-en-vez-de-ser-usado-por-ella/ “Los pensamientos de autoevaluación son particularmente [...]

7 mudras para activar nuestros chakras

20 julio, 2016 // 1 comentario

Mudra es un antiguo término sánscrito que significa, “gesto”. En la práctica del Yoga y en algunos ejercicios de Pilates (relajación y centramiento) se usan [...]

Medita para mantenerte sano, pleno y feliz

22 junio, 2016 // 0 comentarios

Dentro del ajetreado ritmo de vida actual, la meditación resulta ser una efectiva herramienta de equilibrio para ajustar nuestra relación con el mundo y con nuestro [...]
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