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Nuevo tip saludable de moda: beber agua tibia con limón

Ya hemos escuchado de que gran parte de las famosas hoy están promocionando el beber agua tibia con limón por las mañanas, pero esto no es un descubrimiento actual, al contrario, si les preguntamos a nuestras abuelas o madres, les dirán que ellas siempre bebían “agüita perra” durante el día.

Hoy les contamos algunas razones por las que este jugo es 100% recomendado. Las dos mayores razones son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.

Lo ideal es prepararlo con agua tibia purificada (la de la llave tiene mucho cloro), con el jugo de medio limón. Esto repetirlo a diario en ayunas.

Algunos de los beneficios de esta agua son:

Ayuda a la digestión

Es ideal para eliminar las toxinas y materiales no deseados del cuerpo. Las cualidades digestivas de este jugo alivian los síntomas de indigestión, como ardor, hinchazón y molestias.

Estimula el sistema inmunológico

Los limones son una gran fuente de vitamina C, ideal para combatir la gripe. Además son ricos en potasio, estimulando el cerebro y la función nerviosa. Además, al tener propiedades antiflamatorias ayuda a aliviar los síntomas de problemas respiratorios.

Limpia la piel

La vitamina C, tal como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y manchas típicas de la piel. Esto, debido a que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias que producen el acné. Tanto es su efecto, que nuestros ancestros usaban el limón encima de cicatrices y marcas para ir atenuándolas.

Más energía y más ánimo:

Como muchos podrán saber, son los iones negativos los que al respirar nos mantienen activos. Y en un mundo lleno de iones positivos con la contaminación y aires acondicionados, esta agua nos viene a inyectar de energía, ya que el limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo.

Ayuda a perder peso:

Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda para evitar la ansiedad. Eso sumado a que es bueno para la digestión y elimina toxinas, ayuda a que quienes estén en plan de dieta, puedan bajar de peso con más facilidad.

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Javiera Gajardo
Acerca de Javiera Gajardo (101 artículos)
Periodista, Blogger e Instructora Integral Pilates Escribo de comida, tendencias, decoración y vida saludable. ¡Si nuestro corazón y mente están bien, nuestro cuerpo también!