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Piso pélvico: no siento nada de nada!

Es bien sabido que la mayoría de las mujeres logran el orgasmo mediante la estimulación del clítoris y no por la penetración vaginal. Sin embargo el roce durante las relaciones sexuales, juega un papel importantísimo a la hora de hablar de satisfacción, goce y placer.

La vagina está rodeada por los músculos del piso pélvico, los cuales tienen las mismas características de los demás músculos del cuerpo y dentro de las varias funciones con las que cumplen, se encuentra la de proporcionar y mantener el tono firme de las paredes vaginales, evitando que se vuelvan flácidas y que se aumente la apertura vaginal de forma excesiva ya que si esto sucede, la sensación y el roce disminuirán notablemente.

La apertura vaginal puede aumentar por varias causas, las más comunes son los partos vaginales y el debilitamiento del piso pélvico por falta de entrenamiento.

El paso del bebé a través del canal vaginal genera una gran distensión de las fibras musculares, lo cual afecta su capacidad de contracción y genera la sensación de tener una vagina muy ensanchada, amplia y suelta.

Si a esto le sumamos el hecho de que la zona del piso pélvico, es muy poco explorada, casi nada conocida y nulamente entrenada, entonces es fácil entender que estos músculos pierdan su fuerza y se queden distendidos como un resorte que ha quedado deformado luego de elongarlo bruscamente, perdiendo su capacidad de contracción.

La buena noticia es que al ser músculos estriados, el piso pélvico se puede re-educar y entrenar para recuperar las cualidades perdidas. El entrenamiento debe ser supervisado y dirigido por una kinesióloga especialista en disfunciones del piso pélvico que enseñe y supervise la adecuada contracción muscular y que vaya incrementando el grado de dificultad de los ejercicios para lograr el objetivo de reducir la amplitud vaginal y aumentar el tono muscular.

Al ejercitar los músculos del piso pélvico, se logra recuperar un tono vaginal firme, devolviendo la sensación de una vagina más estrecha, más roce durante la penetración y un plus…… ¡la pareja lo notará también y seguro lo enloquecerá!

Así que, si no sientes nada a la hora de la penetración, si sientes que tu vagina está demasiado amplia, suelta y sin fuerza, es hora de iniciar un entrenamiento muscular de piso pélvico y decirle hola a tu vagina poderosa!

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Carolina Silva
Acerca de Carolina Silva (6 artículos)
Realizo tratamiento kinésico a pacientes adultos (hombres y mujeres) y pediátricos que presentan disfunciones de la zona perineal como incontinencia urinaria, fecal o de gases, infecciones urinarias a repetición, prolapso genital, constipación o estreñimiento, amplitud vaginal, preparación para el parto, masaje perineal, manejo de cicatriz de episiotomía, disfunción eréctil, eyaculación precoz, vaginismo y dispareunia.

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