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¿Te sientes estancado en tu relación, pero no eres capaz de dejarla?

Los seres humanos son seres sociales por naturaleza, buscamos crear lazos que nos otorguen seguridad, compañía y satisfacción. La gran mayoría cuando elige y decide ser parte de una pareja lo hace esperanzado en que “esta es la persona indicada para mí y que es junto a esta persona que seré feliz”, convencidos de la viabilidad del proyecto, invierten una enorme cantidad de tiempo, energía e inclusive dinero para que esta sea exitosa. Sin embargo, lo que en un principio prometía ser una relación magnífica puede convertirse, con el paso del tiempo, en una relación inestable y poco saludable, especialmente si los malos momentos superan a los positivos, generando un paulatino desgaste, descontento y desesperanza; viendo al otro como la causa de sus pesares en vez de verlo como un resguardo y un fuente de apoyo y tranquilidad.

¿Qué señales nos advierten que nuestra relación está gravemente desequilibrada? Señales como:

  • Pasas gran parte de tu tiempo preocupándote y analizando tu relación.
  • Te sientes como la “madre o padre” de tu pareja.
  • Sientes que tú pareja o tú relación te roba gran parte de tu energía.
  • Sientes que hablar con tu pareja es hablar con una pared.
  • Te sientes controlado, restringido, invadido o sofocado por la relación.
  • No te sientes valorado ni atendido. Tu autoestima a tocado fondo.
  • Hace un buen tiempo experimentas una sensación de soledad crónica, inclusive en su compañía.
  • Cada vez se hacen más frecuentes los maltratos psicológicos o físicos por/hacia tu pareja.

¿Por qué muchas veces sabiendo que las cosas no van a mejorar en la relación, no somos capaces de ponerle un fin?

  • A menudo creemos que hemos invertido mucho en esta relación como para dejarla ir, así que seguimos invirtiendo un poco más con la esperanza de que esta vez las cosas resultan. A lo Arturo Prat: el barco se hunde y tú optas hundirte con él.
  • Tienes miedo a que el futuro sin tu pareja sea peor que el presente. Prefieres estar mal acompañado que solo; la idea de que nunca más encuentres a alguien o que no vuelvas a amar como haz amado a esta pareja te lleva a aferrarte a esta relación.
  • El temor a arrepentirte de tu decisión o a ser juzgado por tus decisiones, te paraliza. Probablemente porque eres de quienes necesitan tener claras certidumbres del futuro para dar el paso y así no equivocarse. Por eso, ante el “incontrolable” destino funcionas como el dicho “mejor diablo conocido que diablo por conocer”.
  • Sólo pensar en partir una relación nueva te agota, agobia y desmotiva; sientes que ya no quieres esforzarte y es más cómodo quedarte dónde estás.
  • No confías en ti mismo, ni en tus capacidades ni en tu atractivo te frena a atreverte a ser solo.

¿Qué tengo que trabajar para poder ser capaz de elegir el mejor camino para mi vida?

  • Hacerte responsable de tu felicidad, ya que eres tú quien tiene que encargarse de que seas feliz y no otro, el rol de víctima te estanca y te vuelve dependiente y pasivo.
  • Fortalecer tu autoestima y auto-confianza, lo que aumentará tu sensación de poder, fortaleza y fe de que puedes cambiar tu vida para mejor.
  • Desarrollar una visión positiva de futuro y manejar tu ansiedad, para auto-motivarte a dar saltos sin temor.
  • Aumentar tu auto-consciencia y capacidad para poner límites, no tomar decisiones desde el miedo sino que desde tus propios deseos y necesidades.

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Constanza del Rosario
Acerca de Constanza del Rosario (240 artículos)
Psicóloga especialista en relaciones de pareja y sexualidad. Yogadicta. Me contactan en: constanzadelrosario@gmail.com